eh oui je ne sais pas maigrir

Bon titre pour une mauvais sujet!

Effectivement, personnelement je fais partie de ces personnes qui souhaitent perdre du poids mais qui ne savent pas maigrir, alors la question qui se pose c'est pourquoi?


- Manque de motivation?
- Pas la bonne technique?
- L'envi qui manque? ou qui ne suit pas son estomac?


peut-être un mélange des 3, c'est même quasiment sur, mais finalement, comment faire pour se motiver réellement, quelle technique aborder pour en finir avec ces kilos qui gache peut etre pas la vie, mais certainement une partie de sa vie?

Qui parmis vous a deja essayer de suivre un régime et a arreté au bout de 2 jours? ou qui a deja fait sa liste de bonne résolution en debut d'année ou mettant en premiere position "JE DOIS PERDRE DU POIDS" depuis plus de 5 ans sans avoir perdu 1 gramme et pour l'occasion a prit 5 kilos en plus?

ce post est pour nous, nous qui ne savons pas maigrir et qui ne savons plus comment faire?

celles qui ont trouvé la solution a ca, BIENVENUE les miss, et donner vos conseils!

Je sais que je suis toute seule sur le forum, que depuis que je l'ai crée, pas beaucoup de monde n'y a prit attention...a un moment ca a marché un peu, mais suite au préparatifs de mon mariage l'été dernier, j'ai un peu tout laisser tomber et je me connectais que trés rarement!
j'ai essayé a 2 reprises de rebooster le forum...en vain...tant pis!!!
toujours est-il que depuis sa création, non seulement je n'ai rien perdu, mais en plus j'ai bien grossi et j'ai honte de moi !!!
j'ai tenté le regime dukan...pffffiou rien a faire, moi et les regimes on est pas amis...je ne sais plus comment faire...et en ce moment pas les moyens de voir quelque specialiste que ce soit!!!
Dans ma vie de tous les jours ca va, je suis heureuse dans l'ensemble, mais mon corps...mon corps me rend triste...comment faire?? c'est LA question que je me pose pratiquement tous les jours! je ne sais plus comment faire rééllement! enfin bref on verra avec le temps!

salut
je suis désolée que ton forum ne marche pas, c'est pas faute d'y avoir essayer de motiver les gens.
Mais bon, c'est la vie comme on dit.
Moi, personnellement, j'ai eu d'autres choses dans ma vie.
Je ne veux pas forcément revenir ici car meme si je veux encore maigrir, le point "déprime" me ferais replonger dans ma période sombre que je quitte au fur et à mesure des journées qui passent.
Je te souhaite plein de bonne choses pour la suite.
d'après ce que j'ai vu, ton groupe sur aujourd'hui marche bien.
bonne continuation ma belle.
Choupette67

le sujet date un peu mais kheir inch'allah! je me lance. perso j'ai mis en tous env. 5 ans avant de commencé à perdre. j'ai essayé pas mal de régimes ( soupe aux choux, dukan ,montignac, ww, hyperproteiné prescrit par mon médecin qui a fait maigrir mon portefeuille et m'a fais reprendre le double des kg perdu.....) sans mentir j'ai tenté au min. 15 régimes differents, je me suis ruiner en magazines de régimes, complèments minceurs.......sans rien donné, pire j'ai repris en tous env. 15 kg en plus, j'ai déprimé jusqu'à l'année dernière ou j'ai compris ke mon corps ne peut pas se privé d'aucun aliment et surtt pas de sucré, j'ai besoin de ma dose de sucre dans la jornée pour tenir. je n'élimine rien du tous encore moins de bon gateau!! par contre si je veux manger une bonne patisserie ou une bonne part de gateau je le mange le matin en général comme ça j'ai le tps d'éliminé la journée. je mange de tous mais je fais attention aux quantités, dès que je commece à etre rassasié j'arrete meme si je n'ai pas fini. pour moi ça à marché puisque j'ai perdu 13 kg depuis. bien sur j'ai perdu moins vite que les autres mais mon but et de tenir sur une vie et pas pour une période. peut etre que tu élimines des aliments qui te font trop envie ce qui fait que tu n'arrive pas a tenir. pr moi je vois l'alimentation équilibré comme un plaisir, je mange ce qui me fais envie mais sans éxagéré, et je suis contente de perdre sans me privé.
voilà j'espère que ça t'aidera ma belle.
courage. boussa

bah c'est ce que j'ai fini par me dire aussi mais en ce moment tous les matins je me pese histoire de voir et bizzarement je ne perds rien pourtant je ne mange pas enormément!! je vais tenter de faire attention aujourd'hui, essayer du plus profond de mon coeur de pas succomber a toutes les cochonneries qu'on a la maison, et bien manger...

bonjour à toutes, je me présente j'ai 52 ans je pèse 81kg pour 1m57, je commence le dukan demain j'espère y arriver, j'en ai essayé mille, au fil des ans plus en plus grosse ,surtout depuis ménopause, je pense qu'on est toutes pareilles on est gourmandes, comme dit mon médecin les gens qui ne mangent pas ne grossisses pas regardez pendant la guerre, je vous ferai part de mon regime samedi , il faut que perde avant l'été, je n'ai meme plus envi de faire du shopping,

salut birgit!! tu sais, le forum est déserté depuis pâs mal de temps deja! je peux te proposer de venir sur un autre forum (toujours un des miens lol) ou il y'aura plus de monde

http://secretsdemaghrebines.forumactif.org/

tu y trouvera du soutiens et des femmes de tout age!

a bientot j'espere !